Как похудеть без диет? Для того чтобы срочно и быстро похудеть, привести бока в идеальное состояние, избавиться от надоедливых жировых отложений на животе, необходимо больше пить и интенсивнее заниматься спортом, а также избавиться от вредных привычек.