Хорошая мотивация похудеть – залог успеха. Нелегко заставить себя долго и упорно работать над собой. Но если вы оторветесь, все предыдущие попытки будут напрасными.
Диетологи советуют дробное питание для похудения – составить для этого меню на неделю несложно, а результат не заставляет себя ждать. Изучите основы и пересмотрите свой рацион.
При правильном употреблении гречки улучшается самочувствие и снижается масса тела. Чтобы улучшить фигуру, вам понадобится неделя гречневой диеты - об этом говорится в этой статье.